Vuoi dare un’accelerata al tuo percorso di consapevolezza nella relazione col cibo emotivo?
Partecipa alla Masterclass Mindfulness Booster!
Rafforza la tua consapevolezza con una full immersion nei principi dalla mindfulness del percorso Breaters
solo 25 posti disponibili
ISCRIVITI ALLA MASTERCLASSIscriviti a un prezzo speciale entro
00
Giorni
00
Ore
00
Minuti
00
Secondi
“Quando voi vi trasformate, il vostro intero mondo si trasforma, perché il mondo è solo un riflesso”.
Eckhart Tolle
Cos’è Mindfulness Booster?
È una masterclass di consapevolezza emotiva nella relazione col cibo strutturato in 8 lezioni in presenza (online) a numero chiuso e dedicato a chi vuole approfondire le tematiche del percorso Breaters.
A cosa ti servirà?
A lavorare nello specifico, con un coach dedicato e un gruppo di lavoro ristretto, sugli strumenti principali del percorso, mettendoli a punto in maniera specifica e focalizzata.
Per fare il salto di qualità, lo scatto decisivo, nel raggiungere maggiore consapevolezza nella tua relazione con il cibo e le emozioni che ti portano ad esso.
A chi si rivolge?
A persone motivate e decise a smettere di avere alti e bassi nel proprio percorso di consapevolezza nella propria relazione emotiva con il cibo.
I benefici che otterrai partecipando alla Masterclass Mindfulness Booster:
“Cerco sempre di fare quello che non sono capace di fare, per imparare come farlo”
Pablo Picasso
Come si svolge la masterclass Mindfulness Booster?
- 8 incontri live da 90 minuti: ciascuno una volta a settimana condotti da Giorgio Serafini Prosperi con esercitazioni pratiche e sessioni di domande e risposte
- 8 Esercizi di Meditazione: tra un incontro e l’altro sarà richiesto di meditare non meno di 40 minuti al giorno tutti i giorni e di svolgere gli esercizi richiesti
- 8 Meditazioni Guidate Live: una volta a settimana si svolgerà una meditazione condivisa dedicata esclusivamente ai partecipanti alla masterclass (evento facoltativo)
- Supporto di un Coach: avrai accesso a una chat dedicata ed esclusiva di WhatsApp per un monitoraggio costante delle attività individuali svolte e per confrontarsi con Giorgio Serafini Prosperi sugli specifici esercizi della masterclass
Lezioni frontali settimanali
Meditazioni di
Consapevolezza
Coaching
individuale
Condivisione
dell'esperienza
Il programma della Masterclass Mindfulness Booster
Gli incontri della masterclass si svolgeranno ogni giovedì sera alle ore 20.30.
Le meditazioni condivise settimanali (facoltative) si terranno il sabato mattina alle ore 9.00 per tutta la durata della masterclass.
Modulo 1 - Niente cibo, qualunque cosa accada
Modulo 2 - Vivere la vita tra un pasto e l’altro
Modulo 3 - La forza della meditazione
Modulo 4 - Una gentile fermezza
Modulo 5 - Il protocollo d’emergenza
Modulo 6 - Imparo a comunicare le mie difficoltà
Modulo 7 - Orgoglio vs accettazione
Modulo 8 - Coltivare la gratitudine
Cosa è richiesto per partecipare a Mindfulnes Booster?
- Di essere iscritti o aver completato il percorso Breaters
- Di essere disposti a meditare tutti i giorni per il tempo richiesto
- Di scrivere una lettera di almeno 10 righe sul perché si vuole partecipare al Mindfuness Booster
- Di sottoscrivere (dopo il primo incontro) una lettera di reciproco impegno con il gruppo ad essere disponibile nei confronti degli altri partecipanti e a non saltare gli incontri
Stavolta si fa sul serio!
(sempre con leggerezza)
Chi condurrà Mindfulness Booster?
Giorgio Serafini Prosperi
Mindfulness counselor, istruttore di meditazione e autore del long seller “Ho mangiato abbastanza (come ho perso 60 chili con la meditazione ed altri segreti)”, è il co-fondatore di Breaters.
Ex obeso, ha ottenuto una perdita di peso di 60 chili, mantenuta nel tempo.
Ciò che per lui è stato il problema di una vita, è diventato una risorsa di vita. Mettere a disposizione la propria competenza e l’esperienza acquisita negli anni delle persone che ancora soffrono per una relazione difficile con il cibo e con se stesse, è per lui un atto di gratitudine, prima ancora che un lavoro.
Segui Mindfulness Booster
Accedi alle lezioni da pc, tablet o smartphone.
Le registrazioni degli incontri saranno sempre a tua disposizione e potrai rivederle ogni volta che vorrai.
Iscriviti a un prezzo speciale entro
00
Giorni
00
Ore
00
Minuti
00
Secondi
solo 20 posti disponibili
ISCRIVITI ALLA MASTERCLASSDomande frequenti
Quanto dura la masterclass?
Chi può partecipare alla masterclass?
Gli incontri sono registrati e potrò rivederli?
Le meditazioni sono registrate?
Una volta terminata la Masterclass, le registrazioni rimarranno a mia disposizione?
Se hai ancora qualche domanda…
Hai bisogno di ulteriore assistenza o non hai trovato la risposta che cercavi?
Scrivi una mail con oggetto "Minfulness Booster" a [email protected]
